24. Bejegyzés

A pót-cselekedetek avagy a Jéghegy-modell (+18)

Mindannyiunknak vannak pót-cselekedeteink. Van aki a zsebkendőjét bödörgeti, van aki a haját csavargatja és tekergeti, vannak akik rágóznak, és vannak akik firkálják a füzetük szélét, és dohányzás is ide tartozik, valamint minden féle függőségi betegség is. 

Freude az emberi lelket jéghegyhez hasonlította, ahol a vízből kilátszódó kis hegycsúcs a tudatos énünk, a víz alatti hatalmas jégtömb pedig a tudatalatti (késztetések, vágyak, dolgok, melyek befolyásolják cselekedeteinket). Innen is látható, hogy nagyon sok cselekvésünknek, nem vagyunk tudatában, valójában nem tudjuk megmondani miért tesszük amit teszünk, vagy miért érezzük amit érzünk. A legtöbb pszichológiai eseménynek kielégítetlen késztetések, és tudattalan vágyak az okai. Minden ember rendelkezik egy úgynevezett "libidóval", ami egy nagy mennyiségű pszichikus energia, és, ha egy cselekedetet amire a libidónk késztet bennünket, elfojtunk, akkor más utat keres arra, hogy ezt a nagy energiát levezesse. Azokat a dolgokat, amiket az ösztön-én (más néven ID, mely az ösztönös magatartásokért felelős, mint pl.: veszély kerülés, szomjúság, szexuális örömszerzés stb.) elfogadhatatlan viselkedésnek tart, azokat elfolytja, mert ezek szorongást okoznak, így az elfojtással ezek a dolgok, gondolatok lekerülnek a tudatalattiba, ami olyan, mintha az ember elfelejtette volna azt. Ez serdülőkorban nyilvánul meg leggyakrabban, főleg a konzervatívabb családokban, ahol a serdülő elkezdene érdeklődni szexualitás után, de a neveltetése során azt tanulja, hogy ez helytelen dolog, ezért elfolytja ezeket az impulzusokat. Pedig ezek az impulzusok természetes dolgok, és hagyni kell őket érvényesülni, a serdülőnek meg kell ismernie saját testét, az önkielégítéssel tanulja meg kontrollálni érzelmeit és indulatait, és ez fontos része a későbbi szexuális élet kialakulásának. Soha nem szabad büntetni azt a serdülőt, akit rajtakap a szülő maszturbálás közben, mert ezzel egy rossz élmény fog tudatosodni benne, mely hatással lesz későbbi párkapcsolataira is.

Nagyon fontos a felismerés, hogy mire van valójában szükségünk? valamint, hogy ezt akarjuk e csinálni?  Ez az alapja a függőségi betegségek kigyógyulásának. Illetve mindig azt mondom,  a gyógyuláshoz vezető út első lépése az, hogy felismerjük a problémát, és hogy ezen változtatnunk kell.

Sok féle fajta pót-cselekvés létezik, melyek lehetnek egészen hétköznapitól komolyabb, és veszélyesebbekig. Enyhének tekintjük az előbb felsoroltak mellett még az ujj ropogtatást, takarítás mánia, és még sorolhatnám, és ide tartoznak súlyosabb pótcselekvések is, mint amilyen az öncsonkítás is. Ez több formában megjelenhet az illetőnél, van, aki csak kisebb sebeket ejt magán, például karmolással, vagy kiharapdálja a száját, súlyosabb formában a bőr mélyebb rétegeit is érintik, melyek súlyos vérzést és fertőzést okozhatnak. Van olyan is, amikor nem éles tárgy a felhasznált eszköz, hanem valamilyen tompa tárgy, akár egy kemény felület, melybe beleüthet, belerúghat. A cél: megszabadulni a lelki fájdalomtól. Ennek érdekében nem számít mit tesz, csak szűnjön meg a sötét, mélybe zuhanó érzés. 

Egy életed, egy halálod van. Ne szúrd el ezt az egy lehetőséget, mert most még fel sem tudod fogni mekkora ajándékot kaptál a sorstól. Élvezd és használd ki ezt a lehetőséget, mert különben örökké bánni fogod, hogy nem tetted és eldobtad magadtól.